Basel: Mama Baby Yoga, Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Massage
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Willkommen

Aktuell: Alle Mama Baby Verwöhnyoga Kurse werden fortgesetzt (zu den veröffentlichten Kurs-Daten), wenn der normale Alltag wieder einsetzt. Abos verlängern sich automatisch um die gesamte Zeit dieser Phase. Wenn notwendig, biete ich einen zweiten Termin neben dem Dienstag für Mama Baby Yoga I an.  Alles Liebe, viel Ruhe und Geduld und Gesundheit! Janina

 

Wir begleiten Frauen und Familien in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit:

MAMA BABY Vewöhnyoga & Rückbildung
Bewegung, Spiel & Nähe mit Deinem Baby ab 2 Monaten bis 2 Jahre

 

WEITERBILDUNG Baby & Kinder Yoga (bis 6 Jahre)
Praxisnahe Workshops für Teams und Privatpersonen

 

Weitere Angebote

YOGA in der Schwangerschaft

AYURVEDISCHE MASSAGE nach der Geburt

BEGRÜSSUNGSFEST für Dein Kind

SHAKTI YOGA & TANZ für Frauen

www.babyyogabasel.ch

Mama werden ist eine wundervolle Reise! Eine Schwangerschaft und Geburt ermöglichen Dir die wundersame Magie, tief mit Dir in Kontakt zu kommen. Es ist ein Tor in eine aufregende Zeit zu Dir als Frau.

Wir sind Annina, Marisa und Janina, drei Frauen und allesamt Mamas von mehreren Kindern. Jede von uns geht ihren ganz persönlichen Weg und dabei fühlen wir uns verbunden. Genauso wie mit unserer Aufgabe, Frauen und Familien mit ihren Babys zu begleiten.

 

Unsere persönlichen Angebote findest Du hier

Annina www.mamakali.yoga

Marisa www.ayurveda-essenz.ch

Janina www.babyyogabasel.ch

Yoga für Dein Baby

Stärkt die Orientierung im Raum.

Sorgt für Ausgeglichenheit & guten Schlaf.

Unterstützt gesunde Bewegungsabläufe.

Fördert die geistige Entwicklung.

Bringt Dein Baby zum Lachen.

Entlastet bei Koliken.

Yoga für Dich

Spiel und Spass mit Deinem Baby.

Rückbildung für Deine Mama Regionen.

Aktivierung Deiner weiblichen Körpermitte.

Auszeit und Austausch mit anderen.

Stärkung Deiner Mama Intuition.

Verbindung mit Deinem Baby.

Yoga für Dein Kleinkind

Mitmachen, austoben, beobachten.

Individuelles Ausdrücken durch Bewegung.

Inspiration für herausfordernde Momente im Alltag.

Spielend bewegen und Stress abbauen.

Spass und Nähe für Eltern und Kind.

Freude teilen in der Gruppe.

Angebot

MAMA BABY VERWÖHNYOGA

 

Rückbildungsyoga mit Baby Yoga, Baby Massage & Bewegungsliedern

Du stärkst Deinen Körper nach der Geburt und kannst die Nähe & das Spiel mit Deinem Kind geniessen.

Der Kurs ist ganz nach den Bedürfnissen Deines Babys und Dir ausgerichtet. Spielerisch und sanft werden Bewegungen für Dich mit Bewegungen für Dein Baby kombiniert – es entstehen Nähe, Vertrautheit, spontanes Lachen und sicher ganz viele Yöö-Momente. Alle Übungen sind für Mamas – auch ohne Yoga Erfahrung – gut machbar und effektiv.

Der Kurs orientiert sich an dem Ansatz von Françoise B. Freedman von BIRTHLIGHT, der Begründerin des Baby Yogas:

Du dehnst und kräftigst behutsam Deine Mama Regionen.

Dein Baby bekommt neue Bewegungsanreize, Spiel- & Kuschelzeit mit Dir.

Es bleibt Zeit für Austausch & Spass miteinander (Liederbüchlein inklusive).

Das Programm  gestaltet Janina einfühlsam und situativ, so dass sich die Kinder und die Mamas wohlfühlen. Mal wird es dynamischer, mal gemütlicher und mal verspielter – ganz nach Lust und Stimmung von allen. Du und Dein Baby oder Kleinkind, Ihr dürft einfach sein, stillen/füttern, wickeln/abhalten, weinen, lachen, Euch auf dem Sofa im Raum zurückziehen …

Du aktivierst Deine weibliche Körpermitte und unterstützt Dein Baby spielerisch in seiner Entwicklung.

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Meine Tochter und ich genossen die wöchentliche Yogastunde bei Janina über mehrere Monate sehr! Das gemeinsame Singen und Bewegen mit den Babies machte uns viel Spass. Die Yogaübungen für die Mamas waren von entspannend bis auch etwas anstrengend. Janina gestaltete die Yogastunden mit viel Freude und Leidenschaft. So ist es über Monate hinweg zu einem unserer wöchentlichen Highlights geworden.

Nadine mit Noelia aus BS, 12/2017

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Mama Baby Verwöhnyoga I

Für Mamas mit Babys ab 2 Monaten bis ca. zum Krabbelalter

Freie Plätze in folgenden Kursen (Kürzere Teilnahme und Einstieg laufend möglich)

Mai/Juni: Di, 9.45-10.45 Uhr
2020: 5.5., 19.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6.
(5er Abo 130 Fr.)

August-Oktober: Mo, 10-11 Uhr
24.08.-02.11.20 (10x, kein Kurs am 7.9.20)

November-Januar: Mo, 10-11 Uhr
09.11.-18.01.20 (10x, kein Kurs vom 21.12.20-04.01.21)

September-November: Do, 10.45-11.45 Uhr
17.09.-19.11.20, 10x

Mama Baby Verwöhnyoga II

Für Mamas/Betreungspersonen mit Babys ab ca. 6 Monaten bis ca. 2 Jahre

Freie Plätze in folgenden Kursen (Kürzere Teilnahme und Einstieg laufend möglich)

April-Juni: Di: 11.15-12.15
Bis 23.6.20

September-November: Do, 9.30-10.30 Uhr
17.09.-19.11.20,10x

Einstieg laufend möglich bei freien Plätzen.
8er Abo gültig 10 Termine: 200 Fr.
Einzelstunde: 30 Fr.

Yogastudio: Leimenstrasse 76 bei Praxis Cocon (5 Min. von Tram Zoo/Bachletten)
(Parkplätze im Quartier oder beim Coop Steinenring 45 mit 5 Min. Fussweg)

INFOS & ANMELDUNG BEI JANINA: info@babyyogabasel.ch, +41 788 394 981.

 

Empfehlung: Yoga für Kinder ab 2 Jahren auf Englisch www.yogabloom.ch.auf Deutsch www.childs-fun-yoga.ch (Termine direkt per Email anfragen)

WEITERBILDUNG für Kinderbetreuer/innen

„Yoga mit Kindern von 0-6 Jahren“
Halb- oder Ganztagesworkshop

Für lernlustige Tagesmütter/Begleitpersonen/Kita-Mitarbeiterinnen/ Daddys & Omas, …

Dieser Workshop eignet sich für in der Kinderbetreuung tätige Menschen als Weiterbildung – oder als Privatperson, wenn Du nicht gleich Yogalehrerin werden und doch Yoga mit Deinen Kids „spielen“ möchtest. Als Teilnehmer/in erlebst Du viel PRAXIS und bekommst neue SPIELIDEEN. Und wir vertiefen den Zugang zu DEINEM KINDER-YOGA-TALENT. Dazu gibt es Tipps für „besondere Situationen“… zum Beispiel mit bedürftigen Babys, wilden Entdecker/innen.

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Einige MÜNDLICHE FEEDBACKS am Ende eines Workshops für 12 Tagesmütter der Gemeinde Allschwil:

Für mich ist es neu, dass Yoga mit Kindern so SPIELERISCH sein kann!

Ich bin GESPANNT, wie meine Kinder auf die neuen Ideen reagieren und was sich daraus entwickelt!

Ich wusste gar nicht, dass ich schon Yoga mit meinen Tageskindern mache – heute konnte ich viele neue Ideen zum DIREKT-UMSETZEN mitnehmen!

Ich hatte heute richtig SPASS BEIM MITMACHEN und werde bestimmt etwas Muskelkater morgen haben!

Du hast so eine BERUHIGENDE STIMME! Die Entspannungsreise tat mir richtig gut!

Bei Interesse melde Dich direkt bei Janina, +41 788 394 981, info@babyyogabasel.ch.

SCHWANGERSCHAFTSYOGA

YOGA FÜR WERDENDE MÜTTER

Mutter werden beginnt mit einer sexuellen Begegnung – und endet in der Geburt. Dazwischen geschieht enorme körperliche Arbeit.

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DIENSTAG 19.30-21 UHR IN DER MALZGASSE BASEL.

Annina von mamakali – Yoga begleitet Dich mit ihrem feinen Kundalini Yoga kraftvoll auf Deiner Reise als werdende Mutter. Du lernst, in Deinen Körper zu spüren, unbewusste Muster los zu lassen und aus dem Vertrauen heraus zu handeln – so dass Du dich gut vorbereitet dem Ereignis der Geburt hingeben kannst.

Mutter werden ist ein kreativer und transformierender Prozess – eine Reise zu Dir selbst, bei der Du ’nur‘ geschehen lassen kannst.

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Verbinde dich tief mit dir selbst und deinem Kind in Dir.

Der Kurs findet jeden Dienstag von 19.30-21.00 in der Malzgasse 25 in 4052 Basel im Bewegungsstudio statt. Anmeldung bei Annina direkt unter connect@mamakali.yoga oder 076 337 08 98, www.mamakali.yoga

AYURVEDISCHE MASSAGE NACH DER GEBURT

Hast Du das Bedürfnis deinem Körper & Geist in einer herausfordernden Zeit etwas Gutes zu tun? Dich zu stärken und zu verbinden mit Deiner Ur-Kraft als Frau?

WWW.AYURVEDA-ESSENZ.CH

Marisa von Ayurveda Essenz bietet Dir eine Ayurvedische Massagekur an, die Deinen Körper bei der Rückbildung unterstützt und Dir auf der psychischen & körperlichen Ebene hilft, wieder in ein stabiles, inneres Gleichgewicht zu finden. Ihre Massagen sind individuell auf Dich abgestimmt und geben Dir einen nährenden Boden für deine neue Lebensphase als Mutter. Die Massagen nach der Geburt finden jeweils bei Dir zu Hause in geschütztem Rahmen statt.

www.ayurveda-essenz.ch

Marisa begleitet Frauen als Doula und mit Heil- und Ritualarbeit bei Dir oder in ihrem wundervollen alten Bauernhaus Mera – sacred space. Bei all ihrem  Wirken ist es ihr immer das grösste Anliegen, Dich mit Deiner innersten Essenz Deines Wesens und Deinem puren Herzen zu verbinden, so dass Du frei bist Deinen Weg zu gehen, der für Dich bestimmt ist.

Du erreichst Marisa unter 076 344 18 03, www.ayurveda-essenz.ch.

SHAKTI YOGA & TANZ für Frauen

RAUM FÜR ALLE FACETTEN IN DIR
Daten 2020: 19.2., 4.3.,… 1x monatlich… 19.30-21.30 – mittwochs

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Mit Elementen aus dem Yoga, dem Frauenkreis, dem Tanz und dem kreativen Schaffen entsteht eine spannende Mischung, mit der Du Deine Energie-Ressourcen aufladen kannst und gleich Erdung bekommst. Die Aktivierung unserer weiblichen Körpermitte bildet die Basis. Besonderer Schwerpunkt wird jeden Monat eine Archetypin sein – so gibt es Raum für die verschiedenen Facetten in uns.

Mittwochabend 19.30-21.30 – offener Raum bis 22.00
2020: 22. 1. Die wilde Frau, 19.2. Die Kriegerin, 4.3. Die Priesterin, April: Die Mutter, Mai: Die Weggefährtin, Juni: Die Heilerin, Juli: Die Liebende, August: Die Künstlerin, September: Die Jungfrau, Oktober: Die alte Weise, November: Die Wandlerin, Dezember: Die Königin.

Anmeldung und mehr Infos bei Janina unter info@babyyogabasel.ch oder 0788394981.
Bei Anmeldung bis Montagabend vor dem Workshop erhälst Du per Email eine Einführung zur jeweiligen Archetypin. Beitrag: zwischen 30 und 50 Fr. Ort: Basel.

WILLKOMMENSTOR – Begrüsse Dein Kind!

BEGLEITUNG BEIM WILLKOMMENSFEST FÜR DEIN KIND

Jedes neugeborene Kind ist einzigartig und Du/Ihr als Eltern dürft es mit all Eurer Liebe und Euren Fähigkeiten auf seinem Lebensweg begleiten. 

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Wenn Du Dein Kind zu einem besonderen Anlass willkommen heissen möchtest, bietet Janina an, Euch als Familie liebevoll darin zu begleiten, ein Begrüßungsfest durchzuführen.

In persönlicher Einstimmung im Vorfeld entsteht

eine Intention,
ein Wunsch,
ein Symbol,
eine Aktivität,

…etwas zauberhaft Geborgenes und Unvergessliches, was Du mit Deinem Kind, Deiner Familie und Freunden, Dir selbst teilen möchtest. 

Wenn Du eine einfühlsame und spielerische Gestaltung und Ansprache suchst – kreativ mit natürlichen „Zutaten“, dann bist Du bei ihr genau richtig.

WIE MÖCHTEST DU DEIN KIND BEGRÜSSEN?

Mehr Infos bei Janina, info@babyyogabasel.ch oder +41 788 394 98

Über Janina

Willkommen liebe Besucherin, lieber Besucher!

Es freut mich, bist Du auf dieser Seite gelandet! Ich bin Janina Schombach und im Oktober 1981 in Deutschland geboren. Wie das Leben so spielt, hat mich die Liebe 2009 in die Region Basel verführt – wo ich jetzt mit meinem Partner und unseren zwei Kindern lebe. Hier erfährst Du etwas über meine Motivation, die Mama-Baby Verwöhnyoga Kurse anzubieten.

Nach der Geburt meines ersten Kindes wollte ich gern weiter Yoga machen und  unterrichten. Da entdeckte ich Birthlight, die Pioniere im Baby Yoga, und machte eine zusätzliche Baby Yoga Lehrer Ausbildung in 2014. Meinem aktiven Sohn und mir hat es mega gut getan, gemeinsam in die Bewegung zu kommen, unsere Bindung zu stärken und rumzualbern. Heute noch spielen wir fast täglich eine Runde Akro Yoga vor dem Einschlafen. Und meine jüngere Tochter macht jeden Quatsch mit und geniesst den Körperkontakt und das Singen sehr.

Beide meine Kinder haben mich in ihren ersten 1,5 Lebensjahren in meinen Kursen begleitet. Das hat mir viel Sicherheit gegeben, mich den Bedürfnissen von Mamas und Babys zu widmen. Faszinierend ist für mich immer wieder, wie ausdrucksstark die kleinen Menschen schon sind und sich auf ihre ganz eigene Art mitteilen. Wenn Mama und Baby sich im Kurs entspannen und Freude haben, einander anlächeln, macht es mich glücklich.

Ich freue mich darauf, noch viele Frauen, Mamas, Familien mit ihrem Kind ein Stück auf ihrem Weg begleiten zu dürfen! Vielleicht auch Dich?

Herzgrüsse – Janina

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Yoga

  • Kleinkind Yoga Lehrerin (Birthlight), 2017
  • Rückbildungsyoga Lehrerin (Birthlight), 2017
  • Shakti Yoga & Archetypen (Selbststudium), seit 2017
  • Shakti Dance Workshops (Andrea Ledergerber, Basel), 2015-2016
  • Baby Yoga Lehrerin (Birthlight), 2014
  • Kundalini Rückbildungsyoga Weiterbildung (Yoga University Villeret), 2014
  • Yogalehrerin RYT 200 (Vinyasa Yoga Akademie in Baar/CH), 2013
  • Seit 2012 gehören Meditation & Atemtechniken, körperliches Yoga – auch als werdende Mama und nach der Geburt und das freie Tanzen zu meinem Alltag dazu.
  • Yoga begegnete mir als Kind mit 11 Jahren das erste mal und als junge Frau habe ich immer wieder verschiedene Richtungen mal mehr oder mal weniger intensiv ausprobiert (Hatha, Iyengar, Asthtanga, Kundalini Yoga), neben einigen Erfahrungen in Karate. Auch auf meinen Reisen nach Indien, Nepal und Thailand ist mir das Yoga immer wieder begegnet.

Andere Weiterbildungen

Berufliche Erfahrungen

  • Geschäftsführung Waldkindergarten Basel, 2016
  • Durchführung der Eltern-Kind Gruppe Montagskinder indoor & im Wald, 2016- 2017
  • M.A. Int. Economics, 2007 mit anschliessenden Erfahrungen im Marketing u.a. bei Vitra und Novartis bis 2014

Aktuelles bei Baby Yoga Basel

  • Hallo again liebe Leserin, lieber Leser! … dieses für mich sehr kraftvolle Bild entstand auf Kreta, wo wir einen wahnsinnig verbundenen Familienurlaub erlebt haben und ich mich sehr in der Mitte in meiner Ro...

  • Yoga Babys aufgepasst! Ab 29.10. neuer Kurs! Bringt Eure Mamis mit! …hier wirst Du nicht nur Deinen ersten Handstand machen!!! Deine Mami wird Dich mit ganz viel Liebe und Spass verwöhnen! Du entdeckst, wie ...

  • Die Inspiration für Baby Yoga fand die Anthroprologin Françoise B. Freedman bei den peruanischen Amazonas-Ureinwohnern, in der ayurvedischen Baby Massage und in yogischen Ansätzen. So gründete sie 1982 den Birthli...

Hier erreichst Du mich:

Baby Yoga Basel
Janina Schombach
info@babyyogabasel.ch
+41 78 839 49 81

Bis bald – in neugieriger Vorfreude auf Dich und Dein Baby!

Janina

EMPFEHLUNGEN

MAMAKALI.YOGA: www.mamakali.yoga

Yoga in der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung.

 

AYURVEDA ESSENZ: www.ayurveda-essenz.ch

Doula Begleitung & Stärkende Ayurveda-Massage Kur für die Frau nach der Geburt.

 

PRAXIS COCON – Praxishaltestelle für Eltern, Babys und Kinder: www.elternbaby-cocon.ch

CranioSacral Therapie, Bindungsförderung während der Schwangerschaft, Emotionale Erste Hilfe, PäPKi Therapie für Babys und Kleinkinder.

 

GESUNDHEITSPRAXIS SARAH WÜST: https://www.gesundheitspraxis-sw.ch

Klassische Massage und Schwangerschaftsmassage.

 

VON BAUCH ZU BAUCH: https://www.vonbauchzubauch.ch 

Bei der Markthalle Basel (Viaduktstrasse 14): Grosse Auswahl an Umstands- und Stillmode für jeden Anlass, Unterwäsche, Schwangerschafts-/Still-BH‘s, Bademode, Lumbalbandagen; Babykleider (bis 6 Monate) aus hochwertigen und natürlichen Textilien; Tragehilfen, Milchpumpen, Accessoires, Geschenkartikel für Mutter und Kind.

 

BABY – UND KINDERFREUNDLICHE ORTE IN DER SCHWEIZ: www.social.babyfreundlich.ch

 

TANZ-KUNSTTHERAPIE-ZENTRUM BERN: www.tanztherapie-zentrum.ch

Ausbildung als Tanz- und Bewegungstherapeut/in, Selbsterfahrungsseminar. Standort in Münchenstein/Basel.

 

CREDITS für Fotos & Webseite

Martin Sautter – Digitale Produkte (Fotos Mama Baby Yoga, Umsetzung Webseite: 2016) https://martin-sautter.com

Lea Hummel (Fotos Willkommenstor; Front Flyer: 2019)  www.facebook.com/lea.o.hummel

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