Herzlich Willkommen, liebe Besucherin und lieber Besucher!
Seit 2014 biete ich MAMA BABY YOGA Kurse an: Hier kannst Du Dich mit Deinem Kind bewegen und verbinden und Ihr könnt zusammen lachen und entspannen. Es ist ein Ort zum Krafttanken für Dich im Mama-Alltag, wo Du Deinen Körper nach der Geburt zunehmend intensiver kräftigst und Du Deine innere Stärke spürst. Wo Du Dich mit anderen Eltern austauschen kannst und Ihr gemeinsam die Freude an Euren Kindern teilt.
Mit zunehmenden Alter meiner eigenen Kinder entwickelte sich YOGA und SPIEL FÜR ELTERN MIT KLEINEN ENTDECKERN (ca. 1,5 bis 6 Jahre). Hier kannst Du mit Deinem Kind gemeinsam Yoga „spielen“ und wertvolle, lebendige Bindungszeit ausserhalb vom geschäftigen Alltag erleben.
Mein verspieltes und kreatives Herz fühlt sich auch hingezogen, das WILLKOMMENSTOR FÜR DEIN KIND liebevoll zu öffnen und ein berührendes Begrüßungsfest für Euch zu gestalten und durchzuführen – mehr hier.
Und ich durfte meine Leidenschaft fürs YOGA SPIELEN MIT GROSSEN bei einer WEITERBILDUNG von KINDERBETREUERINNEN entdecken – meine Vision: Yoga spielen mit ERWACHSENEN, die sich öffnen möchten für ihre innere, wilde Kreativität verbunden mit Klarheit und Ausrichtung – welche Kräfte dürfen im ALLTAG noch freigesetzt werden?!
LASS DICH NEUGIERIG HIER TREIBEN UND BIS BALD
Janina Sophie Galiläer
Yoga für Dein Baby
Stärkt Raumwahrnehmung über Körperkontakt.
Sorgt für Ausgeglichenheit & guten Schlaf.
Unterstützt gesunde Bewegungsabläufe.
Fördert die geistige Entwicklung.
Bringt Dein Baby zum Lachen.
Entlastet bei Koliken.
Yoga für Dein Kleinkind
Kräftigung, Dehnung, Koordination & gemeinsame Entspannung
Dein Kind bewegt sich, baut Stress ab und lernt, sich individuell durch Bewegung auszudrücken. Im offenen Raum kann es mitmachen, sich austoben oder beobachten und zugleich immer Nähe und Geborgenheit bei Dir suchen. Spielerische, liebevolle Aktivitäten und Partnerübungen helfen Dir und Deinem Kind durch die herausfordernden Zeiten der Autonomiephase und Wutausbrüche.
Yoga für Dich
Wiederaufbau der Tiefenmuskulatur für eine gute Haltung.
Dehnung, Bewegung & Entspannung zum Wohlfühlen.
Bewegungen zum Abholen Deines (inneren) Kindes.
Spielideen und Lieder für Spass und Kreativität im Alltag.
Instant FUN & Austausch miteinander.
In den Kursen Mama-Baby-Yoga I & II verbinde ich einfühlsam und spielerisch Rückbildungsyoga mit Baby Yoga und Massage nach der Birthlight Methode – für Babys ab der 9. Woche bis ca. 18 Monate. Bei der Kursdauer von mindestens 60 Minuten kannst Du entspannt stillen, füttern, wickeln, … und zugleich viel mitmachen. Beim gemeinsamen Singen, Spielen, Berühren, Beobachten, Bewegen und Entspannen wird Euer Vertrauen und Verständnis und Eure Liebe genährt – für die selbstbewusste Entwicklung Deines Kindes und Eure lebenslange Bindung.
Der Inhalt einer Baby Yoga Einheit orientiert sich am Entwicklungsstand Deines Babys und Deinen Bedürfnissen. Jede Einheit besteht aus einem kurzweiligen und unterhaltsamen Wechsel aus Yoga für Dich und Yoga für Dein Baby – Ihr beide steht dabei die meiste Zeit im Austausch miteinander und/oder habt Körperkontakt. Umrahmt von einem Begrüssungs- und Abschiedsritual erlebt Ihr dabei jedesmal Neues und Bekanntes und es gibt Raum für Dich zum Austausch oder für aktuelle Fragestellungen und für Dein Baby zur Kontaktaufnahme mit den anderen Babys. Yoga-Kenntnisse sind nicht nötig.
Mama-Baby-Yoga I
Für Mamas mit Babys (Alter bei Kursbeginn: ca. 2-10 Monate)
Ab 10. September 2019
Einstieg jederzeit möglich
Dienstag, 9.45-11.15
Leimenstrasse Basel (Tram 8 Bachletten, beim VeloPlus)
Auf Wunsch
.. lade ich eine TRAGEBERATERIN ein.
.. führe ich einen WILLKOMMENS-KREIS mit Euch und Euren Babys im Wald oder im Raum durch.
6er Kurs-Abo lösbar für 150 Fr., Probestunde 25 Fr.
Janina, info@babyyogabasel.ch oder +41 788 394 981
Kein Kurs am 1. und 8.10.19 und 17.12.19-7,1,20
Mama-Baby-Yoga II
Mit Babys von ca. 6 bis 18 Monaten.
Max. 7 Mama-Baby Paare.
Vorraussichtlich ab Jan 2020 am Dienstagmorgen
25 Fr. pro Session
Bei Interesse melde Dich bei mir:
info@babyyogabasel.ch oder +41 788 394 981
„Yoga mit Kindern von 0-6 Jahren“
Halb- oder Ganztagesworkshop
Für lernlustige Tagesmütter/Begleitpersonen/Kita-Mitarbeiterinnen/ Daddys & Omas, …
Es wird viel gelacht und auch gebrüllt wie ein mutiger Löwe, herumgehüpft wie ein giftgrüner Frosch, Kreativaufgaben und akrobatische Anreize für die Älteren, Einfühlen in Deine Gefühle, mit dem Luftschiff werden wir den Sternen nahe kommen und tief in Deiner Mitte landen – da, wo Du Dein AUTHENTISCHES „Yoga-Spieler“ TALENT hast! Yoga mit Kindern lebt davon, dass Du Deine Freude mit Kindern ausleben kannst! Und von GUTEN, ERPROBTEN PRAXIS-IDEEN für das WIE! Und das ist das Ziel in meinem Workshop!
… wenn Du nicht gerade Yogalehrerin werden möchtest und doch Yoga mit Deinen Kids spielen möchtest! Viel Praxis und neue Spielideen und den Zugang zu Deinem Kinder-Yoga Talent garantiert! Dazu gibt es Tipps für „besondere Situationen“… zum Beispiel mit bedürftigen Babys, wilden Entdecker/innen.
Bei Interesse melde Dich direkt bei mir: Janina / info@babyyogabasel.ch
Gerne gebe ich Dir persönlich weitere Auskünfte.
Einige mündliche Feedbacks am Ende eines Workshops für 12 Tagesmütter einer Basler Nachbargemeinde:
„Für mich ist es neu, dass Yoga mit Kindern so spielerisch sein kann!“
„Ich bin gespannt, wie meine Kinder auf die neuen Ideen reagieren und was sich daraus entwickelt!“
„Ich wusste gar nicht, dass ich schon Yoga mit meinen Tageskindern mache – heute konnte ich viele neue Ideen zum Direkt Umsetzen mitnehmen!“
„Ich hatte heute richtig Spass beim Mitmachen und werde bestimmt etwas Muskelkater morgen haben!“
„Du hast so eine beruhigende Stimme! Die Entspannungsreise tat mir richtig gut!“
Jedes neugeborene Kind ist einzigartig und Du/Ihr als Eltern dürft es mit all Eurer Liebe und Euren Fähigkeiten auf seinem Lebensweg begleiten. In gemeinsamer liebevoller Einstimmung im Vorfeld entsteht eine Intention – ein Wunsch, ein Symbol, eine Aktivität, etwas zauberhaft Geborgenes und Unvergessliches! Diesen tragenden und rührenden Moment möchte ich Dir mit Deinem Kind schenken!
Wie möchtest Du Dein Kind in dieser Welt begrüssen?
Im kleinen oder grossen Kreis? Welche Intention, welchen Wunsch möchtest Du mit auf Deinen Weg nehmen, um Dein Kind zu begleiten? Woher stammt der Name Deines Kindes? Wen wünschst Du Dir als Begleiter Deines Kindes? Mit meiner ganzen Liebe, Kreativität und Hingabe bin ich für Dich da, diesen Moment in einem berührenden Begrüssungsfest durchzuführen!
So ein Begrüssungsfest gestalte ich nach Deinen/Euren Wünschen. Wenn Du eine liebevolle, einfühlsame und spielerische Gestaltung und Ansprache wünschst – in der Natur, kreativ mit natürlichen „Zutaten“ und auch mit berührender Musik – wie einem Mantra oder Deiner Lieblingsmelodie, einer symbolischen (kreativen) Geste, vielleicht auch einer Räucherung oder Ölung, dann bist Du bei mir genau richtig.
Und ich unterstütze Dich bereits im Vorfeld beim Entdecken einer passenden Location, bei der Ideenfindung und Umsetzung Eurer Intention – zum Beispiel mit einem kreativen oder aktiven Element, beim Finden der passenden Worte und einem stimmungsvollen Rahmen.
Wichtig für Dich zu wissen ist, dass meine Ansprache in Einklang mit Deiner und meiner Lebensphilosophie steht. So zum Beispiel werde ich keinen Segen aussprechen, sondern vielmehr Deine Intention oder Deinen Wunsch mit Liebe bestärken. Mehr zu mir hier. Und übrigens, das Gefühl, bedingungslos und einzigartig in dieser Welt begrüsst zu werden, darf in jedem Alter erlebt werden.
Wann möchtest Du Dein (inneres) Kind begrüssen?
Bei Interesse melde Dich direkt bei mir: Janina / info@babyyogabasel.ch / 0788 394 981
Für Frau und Mann – zum Rauskommen aus dem Alltag
Eröffnet frische Kraft & Kreativität –
Was bedeutet Spielen für Kinder und ebenso auch für Erwachsene?!
„So sind Erwachsene durch das Spielen besser in der Lage, ihre Potenziale zu entfalten. Dies hängt damit zusammen, dass das Gehirn beim Spielen sozusagen zur Hochform aufläuft, weil sich viele Gehirnzellen neu vernetzen können. Dadurch wird das Gedächtnis gefördert.“ Wissenschaft.de
Die kreative Energie beim Yoga Spiel entsteht so unschuldig und doch spürbar – die Teilnehmer/innen fühlen sich angebunden an ihre Kraft – aus dem freien Kind heraus und mit viel Spass. Das sind die Momente, aus denen unheimlich viel Energie geschöpft werden kann für komplexe, strukturierte, langwierige, fordernde Alltagsaufgaben. Der Transfer von Team-Herausforderungen, Alltags-Hindernissen, persönlichen Themen kann wunderbar einfach ins Spiel verpackt werden.
Beim Yogaspielen gibt es genauso Raum für Kräftigung, Dehnung, Entspannung, positive Gedanken – Du profitierst von den Yoga-Wellness-Effekten wie beim klassischen Yoga. Meine Workshops würze ich mit meinem gesamten Repertoire wie zum Beispiel kreativen Aktivitäten, berührenden Momenten, beherzten Tanzeinlagen und auch mal einem Karate Kick etc. … je nach Workshop-Intention und Umfeld.
Bei Interesse melde Dich direkt bei mir: Janina / info@babyyogabasel.ch
Gerne gebe ich Dir persönlich weitere Auskünfte.
YOGA – zwischen Struktur und Fluss–Meine Yogastunden gestalte ich mal sanfter, mal dynamischer, mal spielerischer, mal ausgerichteter – entlang meinem Gespür für die Gruppe und meiner persönlichen zyklischen Stimmung.
Meine grössten Yogalehrer sind meine zwei Kinder. Die Welt durch ihre Augen zu sehen ist herzerfrischend und fordert mich auch immer wieder, mir über mich selber etwas klarer zu werden – frei mach dem Motto „mit Kindern wachsen“.
KLASSISCHES YOGA verbinde ich mit Körperlichkeit, Meditation, Atmung und positiven Gedanken und einer starken Ausrichtung von innen nach aussen – mit seinen bekannten Benefits für Gesundheit, Wohlbefinden und dem Anerkennen und WERTSCHÄTZEN, WAS GERADE IST. Als grosse Bereicherung habe ich für mich FREIES TANZEN, FLIESSENDES YOGA & SCHOSSRAUM-YOGA und das gemeinsame Singen und Zusammenkommen in einem GEBORGENEM KREIS entdeckt. Hier kann ich mich ganz meiner kreativen Quelle hingeben und meine Selbstliebe fühlen. Und das VERSPIELTE, aus sich selbst heraus WIRBELNDE Yoga mit KINDERN weckt in mir selber das freie Kind.In dieser BALANCE zwischen AUSRICHTUNG, HINGABE und SPIEL fühle ich mich mit MEINEM ZENTRUM – mit der Liebe – verbunden.
Meine Lieblingsasanas sind der Kopfstand und Shavasanna! Mir gefällt es, den Blickwechsel zu wechseln und dann einfach alles auf mich zukommen zu lassen aus einer anderen Situation – Leichtigkeit zu spüren oder mich hinzugeben, dem was mein Körper verlangt – und auch mal dem Schlafen im Liegen oder der Kraft des Körpers, meine Füsse in die Luft zu strecken.
Mein Yoga-Lebenslauf–2019: Zyklusbasiertes Yoga & Schossraumyoga (Selbststudium)–Frauentempel Leiterin (Awakening Women Institute)–2017: Kleinkind-Yoga Lehrerin (Birthlight)–Rückbildungs-Yoga Lehrerin (Birthlight)–2014: Gründung Baby Yoga Basel–Baby-Yoga Lehrerin (Birthlight)–2013: Yogalehrerin Vinyasa Flow (RYT 200)
Andere Erfahrungsschätze–Babys & Kleinkinder begleiten (Windelfrei / Stillen / Tragen / Begrüssungsfest)–Körper-Seelenbalance (Fussreflexzonenmassage / Ayurveda / Reiki)–Weiblich führen (Jahres- & Mondzyklus/ Archetypen & Göttinnen / Frauentempel)–Kunst und Tanz (Ausdruck des Gegenwärtigen / Selbstliebe-Erfahrung)
Die Inspiration für Baby Yoga fand die Anthroprologin Françoise B. Freedman bei den peruanischen Amazonas-Ureinwohnern, in der ayurvedischen Baby Massage und in yogischen Ansätzen. So gründete sie 1982 den Birthli...
14 Juli, 2016Yoga Babys aufgepasst! Ab 10.9. neuer Kurs! Bringt Eure Mamis mit! …hier wirst Du nicht nur Deinen ersten Handstand machen!!! Deine Mami wird Dich mit ganz viel Liebe und Spass verwöhnen! Du entdeckst, wie a...
03 Juli, 2019
Baby Yoga Basel
Janina Sophie Galiläer
info@babyyogabasel.ch
+41 78 839 49 81
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!
Herzlich, Janina
