Mama Baby Yoga in Basel: Rückbildungsyoga mit Baby Yoga (bis 2 Jahre)
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Willkommen bei Mama Baby Yoga in Basel

Liebe Besucherin, lieber Besucher

es starten NEUE MAMA BABY YOGA KURSE
– Rückbildung und Baby Yoga–

PRIVAT-SESSIONS nach persönlicher Terminabsprache

Kurse am Dienstag
Sommer: 22.8. bis 27.9.2022
Herbst: 18.10. bis 6.12.2022

Kurs 1: 8.50 Open Doors, 9-10 Kurs (Babies: ca. 4 bis 12 Monate)
Kurs 2: 10.15 Open Doors, 10.25-11.25 (Babies: 1,5 bis ca. 4 Monate).

 Geburtshaus Matthea, Klybeckstrasse 70, Kleinbasel
(ÖV Tram 8, Claramatte Parkhaus)

Für Fragen und Anmeldung: info@babyyogabasel.ch

Ich freue mich auf Dich und Dein Baby!

Herzgruss

Janina

 

Mama werden ist eine wundervolle Reise! Eine Schwangerschaft und Geburt ermöglichen Dir die wundersame Magie, tief mit Dir in Kontakt zu kommen. Es ist ein Tor in eine aufregende Zeit zu Dir als Frau.

Ich biete Mama Baby Yoga Kurse für Mamas mit Babys und Kleinkindern bis 2 Jahre in Basel an, bei denen Rückbildung für die Mamas und Yogaspiel mit den ganz Kleinen verbunden wird. So haben beide Spass – Mamas können Kraft tanken, ihren Körper sanft stärken und die Auszeit mit ihren Kindern geniessen. Die Kleinen werden mit Bewegungen, Liedern und Massage verwöhnt, haben Kontakt mit anderen Babys und werden in das Rückbildungsyoga integriert.

Yoga für Dein Baby

Stärkt die Orientierung im Raum.

Sorgt für Ausgeglichenheit & guten Schlaf.

Unterstützt gesunde Bewegungsabläufe.

Fördert die geistige Entwicklung.

Bringt Dein Baby zum Lachen.

Entlastet bei Koliken.

Yoga für Dich

Spiel und Spass mit Deinem Baby.

Rückbildung für Deine Mama Regionen.

Aktivierung Deiner weiblichen Körpermitte.

Auszeit und Austausch mit anderen.

Stärkung Deiner Mama Intuition.

Verbindung mit Deinem Baby.

Yoga für Dein Kleinkind

Mitmachen, austoben, beobachten.

Individuelles Ausdrücken durch Bewegung.

Inspiration für herausfordernde Momente im Alltag.

Spielend bewegen und Stress abbauen.

Spass und Nähe für Eltern und Kind.

Freude teilen in der Gruppe.

Angebot Mama Baby Yoga

MAMA BABY VERWÖHNYOGA

 

Rückbildungsyoga mit Baby Yoga, Baby Massage & Bewegungsliedern für Babys ab 1,5 bis ca. 12 Monaten

Du stärkst behutsam Deinen Körper nach der Geburt und kannst die Nähe & das Spiel mit Deinem Kind geniessen.

Spielerisch und sanft werden Rückbildung und Bewegungen für Dich mit Bewegungen, Massage und Kuscheleinheiten für Dein Baby kombiniert. Den Kurs gestalte ich einfühlsam und situativ, so dass ein angenehmes Gruppengefühl entsteht: Mal wird es dynamischer, mal gemütlicher und mal verspielter. Alle Übungen sind für Mamas – auch ohne Yoga Erfahrung – gut machbar und effektiv.

  • Es entstehen Nähe, Vertrautheit, spontanes Lachen.
  • Baby Yoga unterstützt Dein Baby in der Orientierung im Raum und sorgt für Ausgeglichenheit.
  • Du dehnst und kräftigst behutsam Deine Mama Regionen.
  • Es bleibt Zeit für Austausch & Spass miteinander.
  • Liederheftlein für zuhause inklusive.

 

Im Kurs erlebst Du,

  • wie Dein Baby Neues ausprobiert und reagiert – mit Dir und in der Gruppe.
  • wie Du mit Deinem Baby in die Ruhe kommst.
  • wie Du mit Deinem Baby spielerische Momente haben kannst.

 

Das Rückbildungsyoga basiert auf dem Grundgedanken, dass Du wieder behutsam in Kontakt mit Deinem Körper kommst und Dich soweit forderst, dass Du Dich wohl fühlst. Wir aktivieren die Tiefenmuskulatur und lernen viele einfache, sanfte und effektive Bewegungen mit Baby kennen.

Der Kurs orientiert sich an dem Ansatz von Françoise B. Freedman von BIRTHLIGHT, der Begründerin des Baby Yogas.

Du aktivierst Deine weibliche Körpermitte und unterstützt Dein Baby spielerisch in seiner Entwicklung.

BabyYogaBasel_Geburtshaus_Matthea_Basel_2022_Mama_Baby_Yoga

Meine Tochter und ich genossen die wöchentliche Yogastunde bei Janina über mehrere Monate sehr! Das gemeinsame Singen und Bewegen mit den Babies machte uns viel Spass. Die Yogaübungen für die Mamas waren von entspannend bis auch etwas anstrengend. Janina gestaltete die Yogastunden mit viel Freude und Leidenschaft. So ist es über Monate hinweg zu einem unserer wöchentlichen Highlights geworden.

Nadine mit Noelia aus BS, 12/2017

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Mama/Papa Baby Yoga I

Mit Babys ab ca. 4  bis 12 Monate

Neue Kurse Dienstags

22.08. bis 27.09.2022 (6x,, 240 Fr, inkl. Lieder-Hand-Out)

18.10. bis 6.12.2022 (8x, 320 Fr, inkl. Lieder-Hand-Out)

Bei freien Plätzen: Einstieg möglich
8.50 bis 10.15 Uhr Raum geöffnet
9.00 bis 10.00 Uhr Kurs

Inklusive Tee im gemütlichen Wartebereich mit Sofa zum Verweilen vor und nach dem Kurs.

Geburtshaus Matthea, Klybeckstrasse 70 im Kleinbasel (ÖV oder Claramatte Parkhaus)

Für Fragen und Anmeldung klicke hier: info@babyyogabasel.ch

Mama/Papa Yoga II

Mit Babys von 1,5  bis ca. 4 Monaten.

Neue Kurse Dienstags

22.08. bis 27.09.2022 (6x, 240 Fr, inkl. Lieder-Hand-Out)

18.10. bis 6.12.2022 (8x, 320 Fr, inkl. Lieder-Hand-Out)

Bei freien Plätzen: Einstieg möglich
10.15 bis 11.45 Uhr Raum geöffnet
10.30 bis 11.30 Uhr Kurs

Inklusive Tee im gemütlichen Wartebereich mit Sofa zum Verweilen vor und nach dem Kurs.

Geburtshaus Matthea, Klybeckstrasse 70 im Kleinbasel (ÖV oder Claramatte Parkhaus)

Für Fragen und Anmeldung klicke hier: info@babyyogabasel.ch

Privat Session – Verwöhnyoga

Mit Babys/Kleinkindern von 1,5 Monaten bis 4 Jahre

Lass Dich beschenken oder gönne Dir eine Auszeit mit Deinem Baby oder Kleinkind bei dir zuhause.

Gemeinsam machen wir Yoga-Spiele mit Deinem Kind und Du kommst in den Genuss eines ganz persönlichen Rückbildungs-Workouts. Bei vielen Übungen für Dich integrieren wir Dein Baby.

Auf zusätzlichen Wunsch zeige ich Dir Kinder-Massage-Techniken, Tragetechniken mit verschiedenen Tragehilfen, teile meine Erfahrungen zur Ausscheidungskommunikation von Geburt an oder habe ein offenes Ohr für Deine Themen – sei es über die Veränderung für Dich durch ein Kind im Alltag oder Fragen zum Alltag Deines Kindes.

Ausgleich Stundenweise: Was wäre Dir eine Stunde Deiner Zeit wert, die Du einer anderen Frau und ihrem Kind schenkst?

Oder ein fixer Ausgleich (exkl. Anfahrt):

Kennlern-Package XS: 1 x 1 Stunde 130 Fr.
Verwöhn-Package S: 3 x 1 Stunde 360Fr.
Verwöhn-Package M: 5 x 1 Stunde 600 Fr.
Verwöhn-Package XL: 8 x 1 Stunde 950 Fr.

Für Fragen und Anmeldung klicke hier: info@babyyogabasel.ch

baby yoga Basel

Über Janina

Willkommen liebe Besucherin, lieber Besucher!

Es freut mich, bist Du auf dieser Seite gelandet! Ich bin Janina Schombach und im Oktober 1981 in Deutschland geboren. Hier erfährst Du etwas über meine Motivation, die Mama-Baby Verwöhnyoga Kurse anzubieten.

Noch während meiner ersten Schwangerschaft schloss ich meine Vinyasa Yogalehrerinnen-Ausbildung RYT200h ab. Später folgte eine zweijährige monatliche Intensiv-Weiterbildung in Tanz- und Kunsttherapie. Jetzt gebe ich seit 2014 Mama-Baby Yogakurse und bin als Geschäftsführerin für einen Verband – www.kreab.ch – tätig.

Mit der Geburt meines ersten Kindes in 2014 wollte ich gern weiter Yoga machen und unterrichten. Auf der Suche nach Yogaübungen, bei denen ich mein Baby sanft integrieren konnte und wir beide Spass dabei haben, entdeckte ich Birthlight, die Pioniere im Baby Yoga – und machte eine zusätzliche Baby Yoga Lehrer Ausbildung zusammen mit meinem 4 Monate alten Sohn. Uns beiden hat es richtig gut getan, gemeinsam unseren Bewegungs- und Entdeckungsdrang auszuleben, uns dabei weiter kennenzulernen und rumzualbern. Auch mit meiner drei Jahre später geborenen Tochter habe ich sehr die innigen, lustigen Momente der Zweisamkeit bei den verspielten Yogaübungen genossen.

Beide meine Kinder haben mich in ihren ersten 1,5 Lebensjahren in meinen Kursen begleitet. Das hat mir viel Sicherheit gegeben, mich den Bedürfnissen von Mamas und Babys zu widmen. Faszinierend ist für mich immer wieder, wie ausdrucksstark die kleinen Menschen schon sind und wie sie sich auf ihre ganz eigene Art mitteilen. Wenn Mama und Baby sich im Kurs entspannen und Freude haben, einander anlächeln, macht es mich glücklich.

Ich freue mich darauf, noch viele Frauen, Mamas, Familien mit ihrem Kind ein Stück auf ihrem Weg begleiten zu dürfen! Vielleicht auch Dich?

Herzgrüsse – Janina

Baby_Yoga_Basel_Verwöhyoga am Strand

Ausbildungen

  • Tanz- und Kunsttherapeutische Intensivweiterbildung (272h), 2019-20
  • Kleinkind Yoga Lehrerin (Birthlight), 2017
  • Rückbildungsyoga Lehrerin (Birthlight), 2017
  • Weibliches Yoga nach Uma Dinsmore-Tuli (Selbststudium), seit 2017
  • Shakti Yoga Dance Workshops (Andrea Ledergerber, Basel), 2015-2016
  • Baby Yoga Lehrerin (Birthlight), 2014
  • Kundalini Rückbildungsyoga Weiterbildung (Yoga University Villeret), 2014
  • Yogalehrerin RYT 200 (Vinyasa Yoga Akademie in Baar/CH), 2013
  • Ab 2012: Regelmässige Praxis (Meditation & Atemtechniken, körperliches Yoga, freies Tanzen, kreatives Gestalten)
  • Yoga begegnete mir als Kind mit 11 Jahren das erste mal und als junge Frau habe ich immer wieder verschiedene Richtungen mal mehr oder mal weniger intensiv ausprobiert (Hatha, Iyengar, Asthtanga, Kundalini Yoga), neben einigen Erfahrungen in Karate. Auch auf meinen längeren Reisen nach Indien (2004), Neuseeland (2007), Nepal (2011) und Thailand (2012) ist mir das Yoga immer wieder begegnet.

Aktuelles bei Baby Yoga Basel

  • Yoga Babys aufgepasst! Ab 29.10. neuer Kurs! Bringt Eure Mamis mit! …hier wirst Du nicht nur Deinen ersten Handstand machen!!! Deine Mami wird Dich mit ganz viel Liebe und Spass verwöhnen! Du entdeckst, wie ...

  • Die Inspiration für Baby Yoga fand die Anthroprologin Françoise B. Freedman bei den peruanischen Amazonas-Ureinwohnern, in der ayurvedischen Baby Massage und in yogischen Ansätzen. So gründete sie 1982 den Birthli...

Hier erreichst Du mich:

Baby Yoga Basel
Janina Schombach
info@babyyogabasel.ch
+41 78 839 49 81

Bis bald – in neugieriger Vorfreude auf Dich und Dein Baby!

Janina

    EMPFEHLUNGEN

    MAMAKALI.YOGA: www.mamakali.yoga

    Yoga in der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung.

     

    AYURVEDA ESSENZ: www.ayurveda-essenz.ch

    Frauen Begleitung & Stärkende Ayurveda-Massage Kur für Frauen nach der Geburt.

     

    PRAXIS COCON – Praxishaltestelle für Eltern, Babys und Kinder: www.elternbaby-cocon.ch

    CranioSacral Therapie, Bindungsförderung während der Schwangerschaft, Emotionale Erste Hilfe, PäPKi Therapie für Babys und Kleinkinder.

     

    GESUNDHEITSPRAXIS SARAH WÜST: https://www.gesundheitspraxis-sw.ch

    Klassische Massage und Schwangerschaftsmassage.

     

    VON BAUCH ZU BAUCH: https://www.vonbauchzubauch.ch 

    Bei der Markthalle Basel (Viaduktstrasse 14): Grosse Auswahl an Umstands- und Stillmode für jeden Anlass, Unterwäsche, Schwangerschafts-/Still-BH‘s, Bademode, Lumbalbandagen; Babykleider (bis 6 Monate) aus hochwertigen und natürlichen Textilien; Tragehilfen, Milchpumpen, Accessoires, Geschenkartikel für Mutter und Kind.

     

    BABY – UND KINDERFREUNDLICHE ORTE IN DER SCHWEIZ: www.social.babyfreundlich.ch

     

    CREDITS für Fotos & Webseite

    Martin Sautter – Digitale Produkte (Fotos Mama Baby Yoga, Umsetzung Webseite: 2016) https://martin-sautter.com

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